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一個頭巾帶給我們的故事

11/18/2020

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古希臘歷史學家羅多德斯,在一次埃及的戰爭中發現被殺的波斯人和埃及人的頭骨中,波斯人的頭骨非常脆弱,用鵝卵石擊打也能折斷。

但埃及人的頭骨卻很堅固,用石頭怎麼擊倒都不會折斷。後來發現原來埃及人從小都光著頭,暴露在陽光下。而波斯人為了避免陽光照射,每天都用頭巾遮住頭,導致顱骨無力。

鈣質吸收與我們維生素D有很大關聯,除此之外,維生素D與我們的內分泌系統、免疫系統都息息相關。

若缺乏就會引起慢性疼痛,嚴重者也會提高新陳代謝疾病、憂鬱症、失智等疾病罹患風險。  

若曾經有骨折經歷,長期服用藥物者,或是有以下症狀,如反復感冒生病,情緒易焦慮,皮膚乾燥,肌肉無力等,建議可以檢驗一下,看看是否血液中的維生素D是否足夠!

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