補充維生素B群，為什麼還是精神不濟?

服用保健品前，清楚身體的需要了嗎?

最近一位中年男子身體不舒服卻檢查不出原因，來找健管師諮詢，當時覺得頸部很緊，以為自己快中風了，去醫院掛急診室，當下做了血檢和核磁共振掃描，醫生判斷沒什麼問題。過了2個禮拜，症狀沒有減緩，仍覺得頭部很緊，晚上都沒辦法入睡。
當下他做自律神經檢測，報告顯示他的交感神經亢奮，自律年齡是18歲。其實他是40歲左右的中年男士，工作上常常需要喝酒應酬。但是最近白天都很累，晚上很興奮睡不著。
詢問他近期有什麼工作上的壓力或者其他生活上的改變，他說因為白天身體很疲憊，有補充2倍劑量的B群。
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雖然維他命B群可以增加新陳代謝，把身體儲存起來的營養素變成體力，但是吃太多B群反而出現頭痛、自律神經失調，於是安排他進行維生素B血液檢測，發現血液中的維生素B12已經超出正常人需要範疇，因此身體出現【過度亢奮導致全身不適】，透過健管師的健康管理身體也逐漸恢復正常。
在補充保健品前，建議搭配檢查或專業人士的健康諮詢，幫助我們不只吃的好，更能吃的對喔!